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      心理健康課程總結(精選6篇)

      時間:2021-08-30 16:29:41來源:考試幫手網作者:YOYO

          雖然生活和工作的壓力越來越大,人們在心理健康上的問題也頻繁出現,有不少人都有程度不同的抑郁癥,可以接受心理健康課程的重要性,我們也要從中發現自身的問題,這里有心理健康課程的總結范文可以參考一下。
       

          心理健康課程總結1

          我認為作為大學生,心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境,心理咨詢,是指咨詢員運用心理學的知識,通過詢問等方法解決其心理困惑。

          心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的?傊,心理咨詢是指運用心理學的方法,對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學期對大學心理健康教育的學習,我對心理知識有了一定的了解,首先是對心理學的發展史有了一定了解,然后是學習了一些團體活動的知識,并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識,在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉,積極的參與到了集體的活動中,在此中再一次體現了集體的力量…在心理咨詢的活動課中,我認識到了人心中脆弱一面,有時心靈事多么的需要他人的呵護,那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

          活動課是實施素質教育的有效形式,是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情,活躍課堂氣氛,真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中,激發了感情,明白了道理,情理凝結,形成了信念之后,進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣,這是一個溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學到了很多心理方面的知識,還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我,老師與同學們的親密交談讓同學們,還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐,讓我學而致用!

          完成了大學心理學(二)的學習,我對自己大學四年的生活有了初步的規劃,對以后的路,對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見,心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
       

          心理健康課程總結2

          通過上心理課,我覺得人與人之間要及時溝通,與父母之間要敞開心扉,不要制造矛盾。平時父母管我,我心里感覺很厭煩,現在我什么事都為父母朋友和家人著想,通過上課,我變了很多,希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒,很詳細,雖然老師和我們不是一個時代的人,但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,上課沒多久,同學們就被老師感染了,也都活躍起來。經過上課,我的知識更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情況,我會按老師教的方法合理去對待每一件事,打開心扉與別人溝通,不與別人產生隔閡。

          我第一次上心理課,開始很緊張,以為要把自己的心里話當那么多同學的面說,有些不好意思。后來我明白了,大家都很友善,不用有顧忌。以后有什么事情,要站在別人的立場或他人的角度看待事情,不能只顧自己,而不想想他人的心理是否受傷。我很高興,現在我學會了換位思考,我又多了一筆財富。

          心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的可貴,學會了與人共處,我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,接受愛,報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,我學到很多知識,也回答了很多問題,我還感到自己身上的不足,并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點,給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動,讓每個學生有更多的收獲。
       

          心理健康課程總結3

          在幾個周日上了好幾節課程之后,對于心理健康教育有了一定的認識,也是深有體會。

          健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎,優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,所以對于初入大學的我們更是必不可少的`優良素質。

          心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面,它們相互依附、彼此制約、有機統一、缺一不可。

          首先健康的心理來自于健康的體魄,和諧的環境,正確的疏導和科學的診治。

          健康的體魄則要求我們勤加鍛煉,合理膳食。和諧的環境不僅需要個人做到慎獨慎行,更需要每個人的自覺參與。正確的疏導則要求個人在遇到煩躁不安的事情的時候,懂得運用科學的方法適當緩解情緒,或是及時尋求他人的幫助?茖W的診治則需要個人在遇到邁不過去的坎兒,如長期抑郁,或是有外向孤獨癥的前兆時尋求醫學上的幫助。

          記得老師還提到了愛情學習以及個人成就感價值觀等方面的意見。

          愛情上要求我們對自己負責對他人負責,正常的積極向上的戀愛;學習上要求我們在完成個人學業的同時積極進取而不是在四年過去后回過頭來發現自己其實一無所有;個人成就感方面建議我們無需刻意拿自己和他人作比較以此心情會變得沮喪失落,建議我們與過去的自己比較,有進步則有成就;還要求我們建立健康的價值觀,謀前途念未來,而不是所謂的什么都無所謂的“佛系生活”。

          還有最近面臨的期末考試,老師要求以客觀的角度看待,盡力去復習而不是一味地逃避或持無所謂的態度。

          心理健康也是對生活和學習有樂觀的心態,有正確的自我主觀意識,能控制自己的情緒,妥善處理同學、師生間關系,積極融入集體,熱愛并勤奮學習,更好的適應新環境。

          而在這些方面,我們還有很多路要走,積極改造自己也是一種對自己未來的負責的表現。
       

          心理健康課程總結4

          一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,因而對自己總是滿意的;同時,努力發展自身的潛能,即使對自己無法補救的缺陷,也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際,主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完美無缺,于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

          衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常,具有一下三項原則:

          其一,心理與環境的統一性。正常的心理活動,在內容和形式上與客觀環境具有一致性。

          其二,心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。

          其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。

          而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現,時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學甚至退學。

          心理障礙的表現形式多種多樣,主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點,包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素,是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長,實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。
       

          心理健康課程總結5

          20xx年,我在教育局及活動中心領導的關心和支持下,發揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優勢,在校內外心理健康教育的開展途徑、方式、內容等方面作了一些嘗試。為總結經驗,發現不足,更好地開展明年的工作,特寫此總結與計劃。

          一、工作總結

          1、xx年暑期,舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長主題夏令營即中小學學生團體心理輔導,供輔導學員35人。夏令營以團體心理輔導及心理拓展訓練等為形式,融入生命教育、心理健康教育的有關內容,幫助學生認識生命的獨特性,學習珍惜和熱愛生命并創造生命獨有價值;顒有问叫路f,內容豐富,尤其是互動中的體驗和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動。學員們通過活動加深了自我認知,樹立了生命信念,提高了自信,增強了與人合作的意識和能力,活動收到了很好的教育效果和社會效應。

          2、10月10日,參加了城區婦聯主辦的世界精神衛生日主題宣傳。開展了現場咨詢、版面宣傳和心理健康知識傳單免費發放等活動,幫助市民更科學地認識心理咨詢的同時,也擴大中心的知名度。

          3、10月28日,應基教科要求,為城區中小學心理健康教師作了題為《學校心理咨詢室建設——兼談中小學心理健康教育的新途徑》培訓。明確了心理輔導室建設的有關要求,介紹了生活素質教育課程的一般理念和操作技巧,為學?茖W規范建設心理輔導室并開展心理健康活動課提供了及時而有益的幫助。

          4、11月15日至30日,隨基教科對全區各中小學心理輔導室建設情況進行了一次排查,比較全面地掌握了全區中小學心理輔導室的建設情況,并對檢查工作做了及時總結和交流。

          5、完成了城區中小學心理健康教師成長沙龍的個人資料收集工作。

          6、從11月9日開始,為滿足學校提升教師心理健康水平、提高家長教育水平之需要,主動義務送講座下校。先后為城區職高、xx小學等六所學校送去七場教師及家長心理健康知識講座。受到了聽課教師和家長的歡迎。

          7、自覺開展理論學習,堅持提升業務能力。暑期先后赴北京參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會和首屆積極心理學與教育國際研討會,并將學到的理念與技術及時應用到學生團體輔導和教師及家長的各類培訓中。

          8、繼續完善了咨詢部檔案并做對外宣傳報道。

          二、工作反思

          1、有時候想問題理想化,脫離實際,原因在于一方面急切想為城區中小學展開心理健康教育工作做點什么,但又不了解各校實際狀況。為此,以后還需要更主動深入學校,這樣才能確切了解他們的需要,也才能發現典型,總結經驗,為做好輔導積累第一手資料。

          2、在校內外心理健康教育的模式、內容、途徑等方面還需要結合城區實際做進一步的探索,做出特色同時追求實效。

          3、在擴大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅持不懈地努力。只有被更多人知曉,才能為更多人服務。
       

          心理健康課程總結6

          1、認知法這類教學方法主要是依靠小學生的感知、想象和思維等認知活動來達到教育目標。它包括以下幾種活動:

          (1)閱讀和聽故事;

          (2)多媒體教學;

          (3)藝術欣賞;

          (4)聯想活動,即:通過小學生的觀察聯想活動,來訓練小學生想象力和創造性,以及表達自己內心的感受和經驗。

          (5)認知改變,即教師通過暗示、說服和質疑等等方法,來改變小學生非理性的信念,從而恢復和建立合理的思考方式,解決小學生的心理問題和促進小學生健全人格的發展。

          (6)參觀訪問。

          2、操作法這種類型的教育方法主要通過小學生的言語和動作的操作活動來達到心理教育的目的。具體包括:

          (1)游戲活動;

          (2)勞動,如集體打掃環境衛生、種樹和出墻報等等,來培養合作精神和愛勞動的品質。

          (3)測驗,讓學生做智力、性格、態度和興趣等等各種心理測驗,幫助小學生認識自己,了解自己特點、長處和不足,以促進小學生自我的發展。

          (4)講演,這種方法可以訓練口才,培養機智,增進同伴間的相互了解。

          (5)繪畫,即通過繪畫的操作活動,培養學生的想象和創造力。

          (6)唱歌,即通過唱歌,引起學生的情感共鳴,調動小學生的情緒和積極性。

          3、集中討論法集體討論可以集思廣益,溝通思想和感情,促進問題的`解決。這類方法有多種,如分組討論、專題討論、辯論等等,均可用于心理教育課程之中。

          4、角色扮演法角色扮演法是一種通過行為模仿或行為替代來影響個體心理過程的方法。簡單地說就是讓小學生以一種類似游戲的方式,表演出自己的心理或行為問題,進而起到增進自我認識,減輕或消除心理問題,發展心理素質的作用。例如:一個學習不好的小學生,對自己的能力缺乏信心,畏懼學習。教師可以讓他扮演這個學生,從而了解自己內心感受和問題的所在,再通過角色的轉換,扮演考試成功者,使他嘗試新的行為和獲得新的體驗。

          5、行為改變法通過獎懲等強化手段可以建立某種新的良好行為,或者消除某種不良行為。例如,我們利用正強化(精神或物質獎勵)來促進小學生舉手發言;或者我們通過負強化(如批評或懲罰)來削弱小學生課堂上的多動行為等等。在使用這種方法時,要明確具體指出所要強化的行為和所要達到的標準。例如,把某學生上課時離開座位的次數從原有的每節#次,降為每節不超出%次。選擇適當的強化物(強化物可分為原級強化物,如糖果、玩具、書籍等等;次級強化物,如分數、籌碼、符號、紅星等等;社會性強化,如微笑、贊許、摸頭、陪同游戲等等。)不同的學生,應選擇不同的強化物,以適應他們不同的需要。強化的時間要及時,延誤時間越長,強化對行為的作用就越小。

          以上心理教育方法分類不是絕對的,不同種類的方法之間有一定的交叉或包含關系。例如,在心理教育的認知法中包含有行為活動的成分,而在操作法中有包含認知和活動的成分,只不過兩類方法的側重有所不同。在心理教育中,要根據教育的特殊目標和心理教育方法的特點,選擇出最適合的心理教育方法。在小學生心理發展過程中,認知活動的成分與行為活動的成分是相互聯系、相互作用的,因此,要使心理教育課程達到最佳的效果,應采用多樣化的心理教育方法。

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